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Rückbildungskurse 2019 - Mama I + II

Mamafitness I- Rückbildung mit Baby


23.07. - 24.09.19, dienstags von 10 - 11 Uhr 10 Einheiten 130€

15.10. - 17.12.19, dienstags von 10 - 11 Uhr 10 Einheiten 130€

- Dieser Kurs ist für Mitglieder kostenlos -


Mamafitness II- Zirkeltraining zur Rückbildung


- als Aufbaukurs nach der Rückbildungsgymnastik -

ab 26.7.19 jeweils freitags 9.30 - 10 Uhr 10 Einheiten 59€

(Einstieg jederzeit möglich)


Im Rückbildungskurs werden die Beckenboden- und Bauchmuskulatur gezielt gestärkt. Zusätzliche Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bein- und Armmuskulatur, ein leichtes Ausdauertraining und Entspannungsübungen runden die Stunden ab. Die Teilnahme an einem Rückbildungskurs wird ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung empfohlen.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.


DEPOT aerobic & fitness Studio GmbH - 61118 Bad Vilbel

Realisierung: Stefan Schörner, 61118 Bad Vilbel