Im Rückbildungskurs werden die Beckenboden- und Bauchmuskulatur gezielt gestärkt. Zusätzliche Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bein-
und Armmuskulatur sowie ein leichtes Ausdauertraining runden die Stunden ab.
Gemeinsam steigern wir die allgemeine Kraft und Ausdauer, so dass wir fit für den Alltag als Mami sind. Die Teilnahme an einem Rückbildungskurs wird ca. 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung empfohlen.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!
Mamafitness - Rückbildung mit Baby
Dienstags 30.04. - 02.07.19
10 - 11 Uhr (10 Einheiten)
Kosten: 130€
Dienstags 23.07. - 24.09.19
10 - 11 Uhr (10 Einheiten)
Kosten: 130€
Dienstags 15.10. - 17.12.19
10 - 11 Uhr (10 Einheiten)
Kosten: 130€
Anmeldung & Infos unter suse@depot-fitness.de
-Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos-