DEPOT - September News

vor 19 Stunden

1 Min. Lesezeit

Herzlich Willkommen im Team

Unser bestehendes Body Pump Team hat bereits seit einiger Zeit Unterstützung durch Larissa bekommen. Außerdem freuen wir uns, dass mit Anja und Kai Sabine zwei neue, aber bekannte Gesichter, nun zu unserem festen Team gehören. Anja übernimmt ab sofort die Kurse am Mittwochmorgen und Kai Sabine wird einen neuen Yogakurs am Freitagabend anbieten.

Kursplanänderungen ab September

Sonntag, 11-12 Uhr Functional Training Outdoor mit David

Hinter dem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestütze, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Functional Training ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Bitte geeignete Kleidung für Outdoorsport tragen.

Neuer Yoga Kurs ab Freitag, 25.9.26

19-20 Uhr Yoga mit Kai Sabine

Kai Sabine beschreibt ihren Yoga Stil als "Soul Flow". Atemtechnik, Mobilisation und Kräftigung sind Inhalte ihrer Yogastunde und es bleibt Zeit zum Nachspüren und Entspannen. Freut euch auf abwechslungsreiche Yogastunden und einen entspannten Einstieg ins Wochenende.